ココナッツオイルが与える肌への効果とは？スキンケア方法について詳しく紹介

About Virgin Coconut Oil

ドクターズオイルは、

品質にとことんこだわった
希少なバージンココナツオイルです。

“ココナッツオイル“と一言で言っても、安価で低品質なもので、様々な効果を期待することは難しいでしょう。

料理油として作られたココナッツオイルと、自然医療目的で作られたココナッツオイルとでは使用するココナッツの品種も抽出方法も違う為、別物なのです。

国連APCC認定VCO

原料

料理用 ココナッツオイル

遺伝子組み換えされたココヤシの果実を使用

医療用 ココナッツオイル

原生種ヤシからなるココヤシの果実を使用

収穫時期

まだ脂肪酸が整っていない受粉後9ヶ月前後に収穫

優秀な脂肪酸が豊富に揃う受粉後12ヶ月に収穫※受粉後12ヶ月が国連APCCの条件

ドクターズオイルでは
さらに自然に乾燥する14ヶ月目まで
じっくり待って丁寧に抽出！

抽出方法

遠心分離 or 低温圧搾短時間での抽出

常温自然発酵分離法非加熱でココナッツの中に生息する発酵菌で48時間かけて抽出

栄養価

低い

高い

イメージ

ドクターズオイルは、

自然医療を目的に作られた
バージンココナッツオイル（VCO）を100%使用しています

ココナッツの持つ素晴らしい効果効能を本当に期待する方は、どのように作られたものなのかをしっかり見極めることが重要です。

低品質のココナッツオイルで自然医療レベルの使い方をしてしまう事が、一概にココナッツオイルが危険だという誤解を招いてしまっています。

副作用のリスクや、危険性に細心の注意を払って作られたものが自然医療レベルのココナッツオイルなのです。

ココナッツオイルの「美容効果」にまつわる基礎知識

ココナッツオイルは100%天然由来成分の「美容オイル」や「コスメ」としても使用されているのをご存知でしょうか？ココナッツオイルが優秀な美容オイルやコスメとして人気を誇っている理由は、主に以下の3つです。

肌に嬉しい栄養素が豊富だから

ココナッツオイルの原料であるココナッツは、熱帯地域に広く自生している「ココヤシ」と呼ばれるヤシ科の果実であり、通称「ヤシの実」と呼ばれています。ココヤシは海沿いの地域を好み、海水に含まれるミネラルを吸い上げて成長するという特徴があります。そのため、ココナッツには肌に嬉しい豊富なミネラルやその他の栄養素が多く含まれているのです。

「食用」としても使用できるから

ココナッツオイルの原料であるココナッツには、多岐にわたる利用方法があります。ココナッツの固い殻の内側には、甘くて風味豊かなココナッツミルク（ココナッツウォーター）が含まれており、牛乳の代用となる植物由来のミルクとして注目されています。

中でも、ココナッツから油分を取り出したココナッツオイルは、抗菌・殺菌作用が認められている高品質のオイルです。ココナッツの天然成分である「中鎖脂肪酸」も含まれるエネルギーは体内で分解されやすく、水に溶けやすい性質を持つことから、高い脂肪燃焼効果が期待されています。

高い美容効果が期待できるから

ココナッツオイルに含まれるビタミンEには「血行促進効果」があります。そのため、肌の新陳代謝を良くしたり、肌を健やかに保ったりする効果があるのです。他にも、ココナッツオイルには肌に嬉しい効果が得られる成分が豊富に含まれています。次項からは、ココナッツオイルに含まれる成分について詳しく解説していきます。

ココナッツオイルに含まれている「肌に嬉しい成分」とは

ココナッツオイルは、ココナッツの果肉から抽出されたオイルであり、その特有の甘い香りと豊富な栄養成分により、食用や美容オイルなど、多岐にわたる用途で利用されています。ココナッツオイルには、肌に嬉しいさまざまな成分が含まれているため、スキンケアに使用することで、高い美容効果が得られると好評です。

以下では、ココナッツオイルに含まれている「肌に嬉しい成分」を3つご紹介します。

中鎖脂肪酸

中鎖脂肪酸は、ココナッツオイルの主成分です。中鎖脂肪酸は、一般的な食用油に含まれている長鎖脂肪酸よりも消化吸収される時間が速く、エネルギーとして素早く分解されます。中でも、中鎖脂肪酸のうち、多くを占める「ラウリン酸」は母乳と同じ成分です。ラウリン酸は肌や髪への浸透性が高く、肌や髪の乾燥を防いで潤いを与えてくれる嬉しい成分です。

ココナッツオイルに含まれる「中鎖脂肪酸」は植物由来の天然成分として、世界中から注目されています。中鎖脂肪酸は、いつも皆さんが使用している食品やコスメに多く使用されているため、誰もが一度は使用したことがあるはずの成分です。他にも、ココナッツオイルには天然の高い美容成分として、カプリン酸やカプリル酸などが中鎖脂肪酸の60%に含まれています。それ以外にも、さらにミリスリン酸やパルミチン酸、ステアリン酸など、高い美容成分を豊富に含んでいることが特徴です。

抗酸化物質

ココナッツオイルには、代表的な抗酸化物質とされるビタミンEやポリフェノールが豊富に含まれています。抗酸化物質とは、「人の身体を錆びさせ、老化を進める」と言われている活性酸素を抑え、身体が酸化しないように働く機能のことです。

微量の活性酸素は人の健康にいいとされていますが、大量生成されることで、動脈硬化や免疫機能の低下などを引き起こします。ココナッツオイルに含まれる抗酸化物質と高い保湿力によって、肌を乾燥から守ったり、肌の免疫力を高めて肌荒れを防いだりする効果が期待できます。

抗菌・抗炎症物質

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸のうち、多くを占める「ラウリン酸」には、抗菌・殺菌・抗炎症物質が含まれています。ココナッツオイルを毎日のスキンケアに取り入れることで、抗菌・抗炎症物質が肌の細菌発生を抑えると同時に、肌の免疫力を高めます。そのため、ココナッツオイルは、ニキビや吹き出物、その他の肌トラブルの予防に効果的です。

また、一般市販されている多くの化粧品・コスメには、抗菌・殺菌効果を高めるために、化粧品用のエタノールを使用しています。しかし、そのエタノールが原因で肌荒れを引き起こす方も多いです。一方で、ココナッツオイルは100％天然由来の抗菌・抗炎症物質が含まれているため、肌が弱い方でも安心して毎日のスキンケアに使用できます。

ココナッツオイルが肌にもたらす効果

健康的な肌を保つためには、毎日適切なスキンケアを行うことが重要です。自然由来の成分を含むスキンケアアイテムやオーガニック製品が人気を集めている中で、ココナッツオイルは特に注目を浴びています。多くの利点と肌への嬉しい効果があるココナッツオイル。顔や髪などの全身に使えるスキンケアアイテムとして、多くの人から愛用されています。

ただし、人によってはココナッツオイルに対し、アレルギー反応が出る場合もあるため、注意が必要です。ココナッツオイルをスキンケアに使用する際は、使用前にパッチテストを行い、安全に使用できることを確かめてからお使いください。ここからは、ココナッツオイルが肌にもたらす主な効果を3つご紹介します。

高い保湿効果

ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、細かい分子を持つことが特徴です。そのため、肌や髪に素早く浸透し、乾燥を防いで潤いを与えます。また、ココナッツオイルは他のスキンケア用品に比べて蒸発しにくく、高い保湿効果を持つことが特徴です。ココナッツオイルが持つ高い保湿効果で、柔らかくなめらかな肌を手に入れることができるでしょう。

顔だけでなく足や腕、髪、爪先など、全身の乾燥が気になる部分に使用することができます。高い保湿効果で肌を乾燥から守り、潤いを与える。それでいて、ラウリン酸に含まれる殺菌・抗菌効果により、ニキビの発生を防ぎます。ココナッツオイルを毎日の洗顔後や入浴後に塗ることで、肌が柔らかくなるだけでなく、ニキビの発生を予防したり、他の化粧水・乳液の浸透力を高めたりする効果も期待できます。

紫外線予防効果

ココナッツオイルには、紫外線から肌を保護する効果があります。ココナッツオイルが持つ紫外線カット効果は約20％と低めですが、一般市販されている日焼け止めやサンオイルの原料としても広く使用されています。ココナッツオイルには高い保湿力に加えてUVカット効果もあるため、出かける前の毎朝のスキンケアにオススメです。オイルと聞くと、「朝のスキンケアや外出前に使うと1日中ずっとベタベタするのでは？」と不安に思う方も多いはず。しかし、ココナッツオイルは植物性油脂のため、ベタつきが少ないことが特徴です。

また、肌への浸透力が高いことも特徴のため、オイル特有のベタつきが苦手な方でも気にせずに使用でき、サラッとした付け心地を楽しむことができます。全身の肌に加え、髪に塗布することで、毎日の紫外線対策に役立ちます。しかし、ココナッツオイルのUVカット率は「約20％」と低めのため、ビーチやアウトドアなど、長時間強い日差しを受ける場面での使用は控えるようにしましょう。長時間、強い日差しからしっかりと肌を守りたいという方は、ココナッツオイルと市販の日焼け止めとの併用をオススメします。ココナッツオイルは抗炎症作用にも優れているため、日焼けをしてしまった後の肌のケアにも最適です。

血行促進効果

ココナッツオイルに豊富に含まれているビタミンEには、血行促進作用があることが特徴です。ビタミンEには、肌や皮膚細胞、血管の老化を防止したり、血管を広げて血流を良くしたりする働きがあります。血行が良くなることで肌の隅々まで栄養が行き渡りやすくなるため、ココナッツオイルが持つ栄養素をより吸収しやすくなります。

ココナッツオイルでのスキンケアは、皮膚の新陳代謝のサポートにも最適です。ココナッツオイルが持つ血行促進効果により、肌のくすみやシミ、しわなどを防いだり、既にある肌トラブルを改善したりすることができるでしょう。また、血行促進効果は、肌の老化防止にのみ役立つわけではありません。ココナッツオイルを生後間もない赤ちゃんの肌に塗ることで、肌の血行を良くし、赤ちゃんの肌に必要な栄養素を与えることができます。ココナッツオイルは赤ちゃんの免疫力向上や、肌を健やかに保つことにも最適です。

ココナッツオイルを使ったスキンケア方法

ココナッツオイルを使ったスキンケアの方法は、ただココナッツオイルを肌に塗るだけではありません。クレンジングオイルとして使用したり、ヘアオイルとして使用したりすることもできます。ココナッツオイルは100%天然由来成分でできているため、塗る場所を選ぶことなく、全身のスキンケアに使用できます。

特に、乾燥や紫外線などによるダメージを受けやすい髪にも栄養を与えることができるため、大変オススメです。また、ココナッツオイルは敏感肌の方のスキンケアにも最適です。ここからは、ココナッツオイルを使ったスキンケアの方法を3つご紹介します。

お肌のクレンジングとして

ココナッツオイルは、毎日のスキンケアだけでなく、メイクを落とすためのクレンジングオイルとしても使用することができます。コットンや使い捨てのマイクロファイバークロスなどにココナッツオイルを塗布して、円を描くようにメイクをしている部分になじませます。手や顔が濡れている状態で使用すると、メイクとココナッツオイルのなじみが悪くなってしまうので、注意が必要です。ココナッツオイルをクレンジングとして使用する際は、必ず手や顔が乾いている状態で使用するようにしましょう。

ココナッツオイルをメイクとなじませたら、ぬるま湯で洗い流します。ココナッツオイルは100%天然由来成分のため、一般市販されているクレンジング剤に比べて、肌への負担やダメージを与えません。また、メイク落としと同時に、スキンケアや肌の保湿ができるため、毎日のスキンケアを時短で済ませられます。

敏感肌のケアとして

敏感肌の方は、一般に市販されている化粧水や乳液、美容クリームなどのスキンケア用品のほとんどが「肌に合わない」という悩みを抱えているのではないでしょうか。近年、敏感肌用のスキンケア用品が豊富に販売されるようになりましたが、それでも敏感肌の方にとっては、自分の肌に合うスキンケア用品を見つけることに一苦労です。また、肌に合うスキンケア用品を見つけられたとしても、常に同じスキンケア用品を使うことができず、販売中止や廃盤商品になってしまった時に焦ってしまうでしょう。

敏感肌の方は、一般に市販されている化粧水や乳液、美容クリームなどのスキンケア用品のほとんどが「肌に合わない」という悩みを抱えているのではないでしょうか。近年、敏感肌用のスキンケア用品が豊富に販売されるようになりましたが、それでも敏感肌の方にとっては、自分の肌に合うスキンケア用品を見つけることに一苦労です。また、肌に合うスキンケア用品を見つけられたとしても、常に同じスキンケア用品を使うことができず、販売中止や廃盤商品になってしまった時に焦ってしまうでしょう。

しかし、ココナッツオイルは販売中止や廃盤商品になる可能性が極めて低く、敏感肌の方でも使用できることが特徴です。傷や炎症、アトピー性皮膚炎、湿疹などがある肌にも使用可能です。ココナッツオイルは、敏感肌や、頑固な乾燥肌に悩む方のスキンケアに適しています。肌のバリア機能をサポートする役割があるため、外部からの刺激から肌を保護し、肌荒れや乾燥肌、ニキビなどのスキントラブルを予防・改善します。

ヘアケアとして

ココナッツオイルは全身のスキンケアだけでなく、ヘアケアにも使用することができます。ココナッツオイルを使ったオススメのヘアケア方法は、主に以下の2つです。

• ヘアトリートメント：シャンプー後、普段使用しているヘアトリートメントにココナッツオイルを約2滴混ぜて使う。
• ヘアパック：シャンプー前に髪を軽く濡らし、ココナッツオイルを手に取って髪全体になじませる。蒸しタオルで巻いて、15〜20分ほど放置。その後、ココナッツオイルをお湯で洗い流してからシャンプーをする。

ヘアトリートメントは1週間に2〜3回程度、ヘアパックは1週間に1回程度の頻度で行います。どちらも、特に傷みがちな毛先にココナッツオイルが行き渡るよう、念入りにマッサージすることが大切です。ココナッツオイルでのヘアケアを行うことで、乾燥したりダメージを受けたりした髪を、まとまりのあるつややかな髪へと変えてくれます。

ココナッツオイルを使用できない場合はある？

ココナッツオイルは基本的に、敏感肌の方や赤ちゃんなど、誰でも使える万能なオイルです。しかし、使用する方の肌タイプによっては、ココナッツオイルの使用を避けた方が良い場合もあります。以下のような症状がある方や、以下に該当する肌タイプの方は、ココナッツオイルを使用する前に皮膚科医へご相談ください。

• 脂肌で、普段から顔のテカリが気になっている方
• ニキビや吹き出物ができやすい方

ココナッツオイルは一般市販されている水分性の化粧水とは異なり、油脂性の美容オイルです。そのため、ココナッツオイルに含まれている油分により、顔のテカリやニキビ、吹き出物などの症状が悪化してしまう可能性があります。脂肌の方やニキビ・吹き出物ができやすい方には、ココナッツオイルでのスキンケアは不向きと言えるでしょう。逆に、極度の乾燥肌の方や、敏感肌の方にはココナッツオイルを使用したスキンケアが最適と言えます。

ココナッツオイルは顔に塗っても大丈夫？

これまでココナッツオイルをスキンケアに使用したことがない方は、「本当に顔に塗っても大丈夫なの？」と不安に思うことでしょう。結論から言うと、ココナッツオイルを顔のスキンケアに使用しても大丈夫です。ココナッツオイルはビタミンEや抗酸化成分を多く含み、高い保湿性を持つため、顔や髪、全身のスキンケアに活用することができます。しかし、ココナッツオイルをスキンケアとして使用するうえで、いくつかの守るべき注意点があります。ココナッツオイルをスキンケアに使用する際は、以下の点に注意してください。

アレルギー反応

ココナッツオイルは天然素材のため、人によってはココナッツアレルギーを起こす可能性があります。ココナッツをスキンケアに使用する際は、必ず使用前にパッチテストを行いましょう。パッチテストでは、二の腕の内側などの目立たない部分に少量のココナッツオイルを塗布します。24時間放置し、肌に赤みやかゆみ、発疹などの異常がなければスキンケアに使用することができます。しかし、使用後にアレルギー反応が起こる可能性もあるため、まずは少量ずつ使用することが重要です。

肌との相性

脂肌の方は、ココナッツオイルとの相性が合わない可能性が高いです。毛穴を詰まらせたり、余分な脂分が出てしまったりする可能性があるため、まずは少量から試すことをオススメします。もし毛穴詰まりやニキビ・吹き出物の悪化が見られた場合は、ただちにココナッツオイルの使用を中止してください。

使用している薬品との相性

湿疹やアトピー性皮膚炎など、既存のスキントラブルがあり、他のスキンケア用品や医薬品を使用している方は、ココナッツオイルの使用前に皮膚科医にご相談ください。また、ココナッツオイルには高い日焼け止め効果があると思い込み、ビーチやアウトドアなどでの日焼け止めに使用している方もいます。しかし、ココナッツオイルのUVカット率は「約20％」と低めです。そのため、市販の日焼け止めとココナッツオイルを併用することがオススメです。

なお、ココナッツオイルと他のスキンケア用品・医薬品・市販の日焼け止めを併用する場合、相互作用により、美容効果が低下してしまうリスクがあります。現在使用しているスキンケア用品や医薬品、市販の日焼け止めとココナッツオイルを併用することに不安がある方は、使用前に皮膚科医に相談することをオススメします。

高品質なココナッツオイルの正しい選び方

自然由来のスキンケアアイテムやオーガニック製品の人気が高まる中、ココナッツオイルはその多様な成分や効果から、多くの人の注目を浴びています。しかし、市場にはさまざまな種類のココナッツオイルが存在し、品質や効果にもそれぞれの違いがあるため、注意が必要です。スキンケアに適した高品質なココナッツオイルを選ぶには、どうすればいいのでしょうか？ここからは、スキンケアに最適な高品質のココナッツオイルを見つける方法を3つご紹介します。

最高ランクである「VCO」と認定されたものを選ぶ

スキンケアに適した高品ランクのバージンココナッツオイル（VCO）は、国連外郭団体ICC（旧APCC）に於いて最高ランクであると認定された製品です。国際ココナッツコミュニティ（ICC）は、国連アジア太平洋経済社会委員会（UN‐ESCAP）の支援のもと、1669年に組織されたココナッツ生産国の政府間組織です。ICC事務局本部はインドネシアのジャカルタにありますが、加盟国は20カ国で、世界のココナッツ生産量の90％以上を占めています。ICCが認定するバージンココナッツオイル（VCO）は、副作用のリスクや危険性に細心の注意を払って作られた最高ランクのココナッツオイルなのです。

できるだけ「非加熱」のものを選ぶ

ココナッツオイルは、60度を超えた高温加工を行うと、栄養素や成分が破壊されてしまいます。そのため、60度以下の低温で加工された「コールドプレス（低温圧搾）」か、最も成分を傷つけない常温発酵分離で抽出されたものを選びましょう。高温加工を行っていないバージンココナッツオイルは、栄養素や成分、鮮度が損なわれません。天然の栄養成分が保たれているため、肌に豊富な栄養素を与えることができます。

「未精製」のココナッツオイルを選ぶ

高温加工によって成分や栄養素が破壊されたココナッツオイルは、製造過程で漂白・脱臭・脱色などの科学精製が加えられています。本当に高品質のココナッツを使って、自然的に抽出しているココナッツオイルは、未精製のままであることが特徴です。未精製のココナッツオイルは、高い抗菌・抗酸化作用を有していることが研究で明らかになっています。

まとめ

この記事では、ココナッツオイルをスキンケアとして使用した際に期待できる効果や、高品質なココナッツオイルの選び方についてご紹介しました。ココナッツオイルは暖かい場所では液体になり、涼しい場所では固まるという性質があります。そのため、冷蔵庫で冷やしたり、お湯で温めたりと、使用者に合った使い方ができます。

ココナッツオイルは、天然の美容オイルやコスメとして、女性へのギフトにも最適です。また、人によってはココナッツオイルでのアレルギー反応が起こる可能性もあります。必ず使用前にはパッチテストを行い、安全に使用できるか確認することも重要です。自分の肌に合った高品質なココナッツオイルを選び、適切に使用することで、健やかな肌を保つことができます。